OCR... more than running

Laufen ist kein Teamsport. Aber in einer Gruppe macht er trotzdem mehr Spaß. Man kann sich gegenseitig motivieren, antreiben und ein mehr oder weniger fester Termin in der Woche, an dem man sich zum Laufen trifft, ist gut für die Kontinuität und das Durchhaltevermögen (in schwierigen Monaten). Laufen und Sport im Allgemeinen ist nicht immer einfach. Jeder kennt es: Man hat mal mehr, mal weniger Lust oder ist beruflich gestresst. Gerade bei schlechtem Wetter oder in den Wintermonaten ist der Schweinehund eine Bestie, die nur schwer alleine zu besiegen ist. Auf der anderen Seite ist, wie geschrieben, der Laufsport kein Teamsport. Jeder hat ein anderes Niveau. Der eine läuft etwas schneller, der andere etwas langsamer, dafür aber größere Distanzen. Einen oder gar mehrere Partner zu finden, die zueinander kompatibel sind, ist schwer oder gar unmöglich. Nicht zuletzt, weil das Leistungsniveau keine Konstante ist, sondern Höhen und vor allem auch Tiefen hat. Läufer, die sich st

Laufen und Gutes tun? Warum nicht? Aber Gutes nicht nur für mich in Form von gesteigerter Fitness und Gesundheit. Es gibt leider viele Menschen, die nicht gehen oder gar laufen können. Menschen mit Handicap, die nicht nur, aber auch mit Geld unterstützt werden müssen. Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Unterstützung sind wichtig. Das hat sich der Benefizlauf des Aachener Runer-Shop’s unterstützt vom Laufsportverein „ Lustlauf – Mein Vereine.V. “ auf die Fahne geschrieben. Wieder eine Gelegenheit mich selber zu fordern und sogar andere dabei zu unterstützen. Gute Sache dachte sich auch meine Frau und motivierte zwei weiter Freundinnen mitzulaufen. Aber als passionierte Couch-Potatos gleich eine 10km Strecke? Na ja, möglich, aber nicht ohne Training. Wie lang und intensiv das Training für den ersten 10km Lauf sein muss hängt natürlich vom persönlichen „Talent“ ab. 12 Wochen sollte man aber sicherlich einplanen. Als Alternative bietet der Benefizlauf aber auch kürzere St

Es ist so weit! Monatelang habe ich mich / haben wir uns vorbereitet. Die Anmeldung im Fitnessstudio lag nun schon 6 Monate zurück. Geschunden, gequält und trainiert habe ich mit großer Hingabe. Wird es sich ausgezahlt haben? Werde ich den Parcours bewältigen? 18KM, dutzende Hindernisse, tausende Liter Wasser und Tonnen von Dreck, Schlamm und Matsch warteten darauf sich mir in den Weg zu stellen. Aber ich war gewillt mich der Herausforderung zu stellen! ToughMudder 2016 in Arnsberg, NRW….ein langer, harter Trainingsweg lag hinter mir und ein langer, harter Obstacle Course Run vor mir!   Wir waren zu dritt! Das Training hatte seine Opfer gefordert. Zwei Kameraden, waren der Anstrengung erlegen. Einer krank, der andere hatte im Vorfeld bereits aufgegeben. Jetzt standen wir da. Mit Kriegsbemalung und Startnummern harten wir der Dinge, denen wir uns stellen sollten: Strom, Wasser und Matsch! Vieles von alledem war mir schon ein Begriff, aber die Kombination aus alledem?

Tja, wie ich schon schrieb : Straßenläufe sind so eine Sache. Man kommt im Training nicht drum herum aber so wirklich Spaß machen sie keinen. Deshalb habe und werde ich auch immer wieder an klassischen Straßen- und Volksläufen teilnehmen. Auch, wenn mir die Läufe wenig gefallen, so ist es doch das Gemeinschaftsgefühl, das ich sehr schön finde, wenn ich mit meinem Lustlauf – Mein Verein e.V. unterwegs bin. Spaß und Blödeleien sind ebenso wichtig wie das Streckenprofil. So kam es dann, dass ich auch in der Vorbereitung zu meinem ersten OCR diesen Volkslauf mitnahm. Witziger Weise war dieser dann terminlich tatsächlich nach meinem wirklich ersten OCR . Der Tivoli ist Aachens, im Sportpark Soers gelegenes Fußballstadion. Früher auch als „Hexenkessel“ bekannt, wurde es zwischen 2008 und 2009 an ähnlicher Stelle unter neuen Maßstäben neuerrichtet. Die Namensgebung „Tivoli“ stammt noch aus den anfänglichen 1800 Jahren. Damals stand an gleicher Stelle auf einem etwa 33.350 Quadratmeter gro