Benefizlauf 2016, Aachen…ein Lauf mit folgen….
Laufen und Gutes tun? Warum nicht? Aber Gutes nicht nur für mich in Form von gesteigerter Fitness und Gesundheit. Es gibt leider viele Menschen, die nicht gehen oder gar laufen können. Menschen mit Handicap, die nicht nur, aber auch mit Geld unterstützt werden müssen. Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Unterstützung sind wichtig. Das hat sich der Benefizlauf des Aachener Runer-Shop’s unterstützt vom Laufsportverein „ Lustlauf – Mein Vereine.V. “ auf die Fahne geschrieben. Wieder eine Gelegenheit mich selber zu fordern und sogar andere dabei zu unterstützen. Gute Sache dachte sich auch meine Frau und motivierte zwei weiter Freundinnen mitzulaufen. Aber als passionierte Couch-Potatos gleich eine 10km Strecke? Na ja, möglich, aber nicht ohne Training. Wie lang und intensiv das Training für den ersten 10km Lauf sein muss hängt natürlich vom persönlichen „Talent“ ab. 12 Wochen sollte man aber sicherlich einplanen. Als Alternative bietet der Benefizlauf aber auch kürzere St...